2024年的正月对应公历2月10日到3月9日，这段时间里，传统老黄历中标注“宜求嗣”的日子有四个，分别是正月初五、初九、十五、二十，对应的公历日期是2月14日、2月18日、2月24日、2月29日，选吉日时要注意，别只看宜求嗣的标注，还要避开当天的冲煞属相，比如正月初五冲龙，属龙的人当天可以错开安排，或者选和自己属相相合的日子，这样更稳妥，如果是用手机查，要找带传统老黄历功能的正规APP，别用只显示公历的工具，避免看错宜忌，也可以参考纸质老黄历,信息更直观。
选好吉日之后，当天的状态很重要，别熬夜，也别吃太油腻或者刺激性的食物，很多人会准备些温和的食材，比如银耳羹、红枣粥，或者买些应季的草莓、猕猴桃，这些对备孕都有好处，当天尽量保持心情放松，别因为特意准备就紧张，比如可以和家人一起在小区里散散步，或者聊些轻松的话题，避免情绪波动影响身体状态，当天也可以提前把家里收拾得整洁些，给备孕营造一个舒适的环境,别让杂乱的环境带来压力。
除了选吉日，备孕的日常准备也不能少，夫妻双方提前三个月调整作息，每天尽量在十一点前睡觉，少碰烟酒和浓茶，这些小习惯对提升受孕概率很有帮助，可以在备孕前一起去医院做个孕前检查，女性可以查性激素六项、甲状腺功能，男性可以查精液常规，这些检查能提前发现潜在问题，及时调整，结合排卵期安排同房也很实用，比如用排卵试纸测到强阳后，在接下来的一两天里安排，比单纯选吉日更能提高成功率，也可以通过基础体温的变化来判断排卵期，方法简单易操作。
其实求嗣吉日更多是给大家一个心理上的参考，不用太纠结于具体的日期，真正的关键还是夫妻双方的身体状态和情绪，平时多注意饮食均衡，适当做些温和的运动，比如瑜伽或者快走，保持轻松的心态，自然就容易达成心愿，也别因为没选到“完美”的吉日就焦虑,顺其自然才是最好的状态。