很多人本命年都会准备红色物品，鞋垫作为贴身物件，自然被纳入讨论范围，老一辈常说本命年穿红鞋垫能踩小人，避开一年的霉运，这是民间流传已久的习俗，但这种说法并没有科学依据，更多是人们心理层面的慰藉，比如我表姐去年本命年，特意买了五双红鞋垫，说要每周换一双，这样好运能持续一整年，虽然她平时不信这些封建说法，但还是跟着家里的习俗做了,就图个安心。
鞋垫的核心作用是吸汗、缓冲、保护脚部，不管是不是本命年，女生都需要合适的鞋垫，运动时，带气垫的鞋垫能减少脚部震动，降低运动损伤的风险；长时间走路或逛街时，软底记忆棉鞋垫能提升舒适度，缓解脚部疲劳，我自己平时穿小白鞋，就会选薄款的棉鞋垫，既不会显得鞋里鼓囊囊，又能吸汗防臭，要是选了硬的鞋垫，走不了半小时就会磨脚,所以鞋垫的实用性比所谓的本命年讲究更重要。
女生本命年如果想戴鞋垫，其实完全可以，只要选自己喜欢的款式就行，喜欢红色的女生，本命年买红鞋垫既符合习俗，又能满足喜好，不会有什么冲突；要是觉得红色太张扬，也可以选带有本命年元素的鞋垫，比如绣着小老虎或福字的，既低调又有寓意，还有的女生会选带有蕾丝花边的鞋垫，既好看又贴合女生的审美，比单纯的红鞋垫更有心意，但要注意，鞋垫是贴身物品，一定要选透气性好的，不然容易闷脚，引发脚部不适，这也是实际使用中不能忽略的细节。
其实本命年的各种讲究，更多是人们对美好生活的期盼，不管是戴鞋垫还是其他红物件，只要自己觉得舒服、开心，就可以尝试，不用太纠结传统说法，适合自己的才是最好的，毕竟生活的幸福感,从来不是靠所谓的讲究来支撑的。