本命年的说法源于传统干支纪年,每12年生肖轮回一次，对应人的重要年龄节点，老人的本命年大多是60岁、72岁、84岁这些被看重的年纪，传统里会把本命年看作运势波动的年份，还会关联“犯太岁”的说法，不是说本命年一定会让人难过，而是提醒人多留意生活里的细节，比如有的地方会流传本命年要穿红内衣红袜子的习俗，寓意避开不好的事，这种习俗流传了很久，但核心是求个心安，不是为了制造焦虑，这类说法不分年龄，年轻人也会在意本命年的运势，但老人因为年纪大，对这类带有仪式感的说法感知可能更强一些。
楼下的张阿姨刚过60岁本命年,一开始总念叨“这年可得小心点”，后来儿子陪她报了周边游的团，去看了早想逛的洛阳牡丹园，回来后她逢人就说本命年过得舒心，不少老人对本命年的情绪，不是来自年份本身，而是被传统说法的心理暗示影响，或者是觉得又到了人生的重要节点，难免有点感慨，李爷爷72岁本命年，本来有点闷，后来和老伙计们一起办了个小型的茶话会，说说以前下乡的趣事，他说这年过得比往年还热闹，完全没了之前的顾虑，也有老人觉得本命年是个契机，和老伙伴聚聚、做些喜欢的事，反而不会难过，还能留下开心的回忆。
老人不用刻意被本命年的说法绑住,要是心里有点在意，不妨把它当成一个给自己找乐子的由头，子女可以主动留意老人的喜好，比如给喜欢养花的爷爷买个带雕花的新花盆，陪爱下棋的外公去公园和老棋友切磋，比说“别在意”这种空泛的话更管用，要是老人真的想做点和本命年相关的事，比如选个红围巾、戴个红绳，顺着他们的心意来就行，不用觉得没必要，满足一点小小心愿就能让他们心里踏实，还有的老人会在本命年给自己拍一套全家福，留作纪念，这比穿红衣服更有意义，也符合现在老人喜欢记录生活的习惯。
老人难过本命年吗？其实答案不在“本命年”这三个字上，更多取决于他们的心态和身边人的陪伴，不用刻意放大本命年的特殊意义，也不用刻意回避相关的说法，把它当成普通日子里的小插曲，多和老人聊聊天、做些他们喜欢的事，就能让他们过得轻松又开心。