安太岁是流传已久的民俗活动，吉日选择主要依托传统黄历的干支与星宿规则，不同年份的太岁方位变化，吉日也会相应调整，比如2024年甲辰龙年，太岁方位在东北方，对应的吉日需避开冲犯太岁的日子，传统上认为，安太岁的吉日必须带有“宜祭祀、祈福”的黄历标注，同时要避开与本人生肖相冲的日子，比如属龙之人在甲辰年安太岁，要避开冲龙的戌日,避免冲撞太岁带来不利影响。
以2024年为例，经过民俗爱好者整理，适合安太岁的吉日有农历正月初八、正月十五、正月廿二，以及二月初二龙抬头当天，这些日子在黄历中均明确标注宜祈福祭祀，且不与当年太岁方位相冲，是信众选择较多的日子，除了正月和二月的吉日，农历四月廿六、七月廿三也是不少人青睐的安太岁吉日，这些日子的星宿运行平稳，被认为能更好地承接太岁的庇佑，不同地区可能有细微差异，比如南方部分地区会选正月初九，北方部分地区优先选正月十五,可结合本地民俗灵活调整。
安太岁时要准备干净的神位，可在家中东北方的干净角落设置，避免靠近厕所或杂物堆，保持周围整洁，神位上摆放的水果要新鲜，比如苹果、橙子这类寓意平安顺遂的水果，忌用梨或李子这类谐音不吉的水果，安太岁的仪式不需要过于复杂，可点三炷香，默念自己的姓名和出生年月日，祈求太岁庇佑全年平安，仪式结束后香要自然燃尽，不要随意吹灭，如果无法亲自在家安太岁，也可到附近的道观或民俗场所办理，这些场所的吉日安排更专业,能减少自行选择的误差。
如果不确定当年的安太岁吉日，可查看正规的黄历APP，或咨询当地熟悉民俗的长辈，他们会结合本地传统给出合适的建议，比如有些长辈会建议在正月里完成安太岁，因为正月是新年开端，祈福的心意更容易被感知，不要选择黄历中标注“忌祭祀”“忌祈福”的日子，也不要选与自己生肖相冲的日子，比如属马之人在2024年安太岁，要避开冲马的子日，避免犯冲，如果错过了正月的吉日，也可在二月初二或四月的吉日补安，只要心意诚恳，同样能达到祈福的效果。
安太岁的核心是心意的诚恳，吉日选择只是辅助的参考，只要结合传统习俗和自身的实际情况，就能顺利完成安太岁的仪式,为全年的生活祈求平安顺遂。